Brene Brown: A sebezhetőség ereje

"A kapcsolatok miatt vagyunk itt a földön.
A kapcsolat ad értelmet és jelentést az életünknek.
Erről szól az egész. Ahhoz, hogy létrejöjjön egy kapcsolat engednünk kell, hogy lássanak minket. Igazán...."
(...)
"Teljes mértékben elfogadták hogy sérülhetnek is.
Mert hitük szerint épp az ami sebezhetővé tette őket, volt az, ami széppé tette őket..."

A többi csodálatos felfedezést a "szívből élés" -ről elmondja Brene a videóban.
Megéri végignézni a 20 percet!
(ha elindítottad a videót a kurzort vidd a jobb alsó sarokba és megjelenik a 42 languages gomb, ott válaszd a hungarian lehetőséget a magyar felirathoz! )

A féltékenység nem a szerelemből fakad...

A féltékenység azoknál a személyiségeknél jelenik meg, akik alapvetően is önbizalom-hiányosok, bizonytalanok az élet más területén is.
A féltékeny társból egy idő után a legjámborabb pár is kiábrándul és elmenekül tőle.

Senki sem szeret feszültségben, gyanúsítgatásokkal szennyezett légkörben élni. Ezt a helyzetet legfeljebb eltűrni lehet, élvezni aligha. 

A bizalmatlanság megöli az érzelmeket és a kapcsolatot is felemészti.
Mindenki szeretetre, megbecsülésre vágyik, és nyilván attól várja ezt, akivel együtt él: a párjától. 

Ha nem kapja meg, vagy nem a várt mennyiségben-minőségben kapja meg, akkor hiányérzete keletkezik, és másnál kezdi el keresni,
elkezdi magát rosszul érezni a kapcsolatban. 

Szögezzük le: az a bizonyos harmadik fél csak akkor toppan be a kapcsolatba, ha az érzelmek és a bizalom már kihunyófélben van.
A harmadik szereplő megjelenése nem az ok, hanem a következménye egy folyamatnak, amit gyakran a felek nem hajlandóak időben észlelni és megakadályozni.

Mi a megoldás? 

A féltékenység visszatérő probléma, hiszen nem az aktuális partner személyéhez kötődik, hanem a féltékeny társ önbizalomhiányából ered.

Itt fontos megjegyezni, hogy amíg a lelkünkben nem tettük helyre a saját sérülésünket, addig mindig olyan társat vonzhatunk be, akikre talán még okkal is lehetünk féltékenyek, azaz nem valódi bizalmi kapcsolatokba kerülünk!! Az is előfordulhat hogy rávetítjük partnerünkre amit mi hiszünk, azonban a valósághoz ennek semmi köze nincs. Partnerünk hiába nyújtaná önmagát, mi csak a félelmünket látjuk magunk előtt. 

Legfontosabb teendő tehát az önbizalomhiány feltérképezése és korrigálása.

Az önbizalom-hiányos ember legtöbbször azt hiszi magáról hogy ő "jó csaj" vagy "jó pasi" illetve erősen demonstrálja külsőségekkel ezt, hogy saját magát is meggyőzze. 

Valójában mélyen sérült a lelke, és valamit nem tud elfogadni magában, de erről nem igazán sejt semmit.
Onnan lehet következtetni, hogy kínosan ügyel arra, hogy "mindig jól nézzen ki". 

Ha valóban elégedett lenne, és szeretné Önmagát mint létező egyént, akkor minden pillanatban elfogadná magát úgy ahogy éppen van. 

Nem csak a külvilág számára kirakatba rakott formáját tartaná megfelelőnek, és nem féltené a párját minden utcán elhaladó vetélytárstól.

egyes részletek forrása: szerelemmel.hu/szalszil

Szexuális Erő és Jóga

A tengerparton apálykor számtalan kagylót találunk,
melyeket a hullámok partra vetettek s a nap kiszárított.
Gyermekként megpróbáltam az ilyen fél kagylókat összerakni,
hogy újra eggyé váljanak.
Ezek közül sok egyszerű, egészen sima volt, a széle is sima és lapos.
Ha nem is egy kagyló két feléről volt szó, gyakran mégis egészen jól összepasszoltak, s így össze tudtam őket illeszteni.
A hátukon nem sima, és szélükön már hullámos kagylók már ritkábbak voltak. Ezek sokkal szebbek és különlegesebbek voltak.
Ezeket már csak akkor tudtam összeilleszteni, ha egy és ugyanazon kagyló két feléről volt szó, tehát csak ha összetartoztak.
Egy idegen félkagylóval nem alkottak egy egészet...

Így vagyunk mi emberek is.
A fejlődés elején az ember sok tár­sat találhatna,
akikkel békében élhetne együtt.
A férfi megteremti az egzisztenciát, dolgozik a családért, az asszony gondoskodik a férjéről és a gyerekekről - ők ketten békében,
együtt viselik az élet terheit.
A szokás­jog, a közös gyerekek és a család összeköti őket, bár még minden mélyebb szellemi összetartozás nélkül, mivel ők maguk még nem szellemiek, nem egyéniek.
Minél szellemibb, differenciáltabb és egyénibb egy ember, annál fontosabb számára, hogy házastársa minden szem­pontból megfeleljen a saját fejlettségi fokának.
Minél egyénibb egy ember jelleme, annál kevésbé tud egy hoz­zá nem illő társsal együtt élni, s békesség sem lehet kö­zöttük.
Minél magasabban áll egy ember lelki útján, annál fontosabb számára, hogy társnője szellemi szintje, intelligenciája, gondolkodásmódja, ízlése, szerelme minden részletében, sőt egész természete,
tökéletesen megfeleljen az övének.
Csak vele lehet boldogító, kielégítő szexuális kapcsola­ta, melyben mindkét rész szellemben, testben és lélek­ben, tökéletes Egységet alkot.

A nő négy arca

A Nőnek jellemzője a Hold energia: megejtő, gyengédségre ösztönző, lágy érzelem és csendes figyelem, türelem, puhaság, titokzatosság, befogadás, gondoskodás.

A nő nem letámadásra, hanem hívogató bájosságra született.
Sajnos ez nincs így napjainkban! Férfi pácienseim gyakran mesélik, hogy ők még a nőt észre sem vették, az már az ágyába invitálta őket. Csoda, ha menekülőre fogják egyes férfiak az udvarlás helyett??

A másik tendencia, ami a fiatal lányok média által hipnotizált értékrendjét mutatja, amikor azt hiszik, hogy ha minél vagányabban, sőt "kurvásabban" öltöznek és viselkednek, annál több lehetőségük lesz pasira szert tenni! Valójában: csak egy éjszakára! Az ilyen lányok ugyanis ezt üzenik a külvilágnak, nem egy tartós kapcsolat lehetőségét.

A kiegyensúlyozott nő szépséges visszafogottságával hirdeti az Örök Mértéket. Ha a nő tudatában elfelejt hölgynek lenni, az meglátszik viselkedésén!
Régebben elképzelhetetlen volt az a „mocskosszájúság”, ahogy ma sok fiatal lány beszél!

A sokoldalú nő rejtélyes, vonzó, önbecsüléssel teli, finom, jóindulatú, erős, akit a férfiak ezért akarnak megismerni. Sugárzik belőle, hogy sokkal több, mint fizikai szépsége.”

Női szerepek

Egy teljes nő mind a négy oldalát meg tudja élni, ha a helyzet úgy kívánja! Legyen meg benned A Madonna, Az Amazon, A Kurtizán, és Az Anya is! A körülményektől, szituációktól függően, más és más tulajdonságai kerülnek elő a teljességét megélő nőnek! Tony Wolf (Jung tanítványa) szerint ezek a következők:

Madonna

Normákat, értékeket és ideákat közvetít. A valódi lényünk bölcsessége irányítja, tulajdonképpen ez a részünk tudja, melyik arcunk a legmegfelelőbb az adott pillanatban. Tulajdonságai a türelem, hallgatás, hűség, és titokzatosság. A nő, aki úrinő a társaságban. A mai társadalom felbecsüli a versengő cselekvést és lebecsüli a puszta létezést, azaz a nő intuitív és spirituális részét. Nagyon fontos hogy ez életben maradjon! Spirituális oldalunk, lényünk forrása.

Amazon

Erősen összpontosított, törekvő, céltudatos, magabiztos és önálló. Látványos és dinamikus.Versenytárs a férfiak számára is. A mai világban sok nő él egyedül, vagy egyedül neveli gyermekét, ezért ilyenkor előtérbe kell kerülnie amazon tulajdonságuknak, hogy meg tudjanak felelni az egyre magasabb elvárásoknak a munkahelyen és a társadalomban. A dolgozó nő energiája. 

Kurtizán

Személyes viszonya van a férfival intellektuális, érzelmi és szexuális téren. A nő a hálószobában. Tehetséges, kulturált, esztétikus, szeszélyes, érzéki. Szexualitását különböző módokon sugározza: ártatlanságot mímelve, fondorlatosan, humorral. A nőnek ez az oldala az, amelyik elcsábít. Sokunknak ez az része került elfojtás alá, pedig nem arról van szó, hogy pénzért árulják a szerelmet, hanem arról, hogy csáberejüket felhasználják, ami tetszik a férfinak! A gyönyörködtetni nem képes nő maga sem tud átélni gyönyöröket. 

Anya

Gondoskodó oldala a nőnek, akit a másokhoz fűződő kötöttségei éltetnek. A jó háziasszony a konyhában, az óvónő és tanítónő a gyerekszobában. A férj békéjéről is ő gondoskodik. Elfogadja a férfit olyannak, amilyen. Kényelmet biztosít, melegséget áraszt. Védelmez, táplál, és megbocsát. Úgy bánik a férfival, amilyennek lennie kellene, mert tudja, hogy akkor olyanná válik!
A férfi a mennybe jut, ha a nő hisz benne.
Ez a nő, aki otthont varázsol a házból. Enyhülést ad a családnak, a saját nyugtató erejével, akkor is ha nehézségek vannak. Sokan azt hiszik, ez a terület csak akkor működik, ha már szült a nő. Teljes félreértés, hiszen ez az egyik legalapvetőbb energiája a nőnek. Már a születésekor is megvan benne, csak van, amikor nem használják, sérülések vagy más területek dominálása miatt.
Ez az oldal ugyanis a végtelen szeretet ereje. 


Egyes részek forrása: (Gonda István-Illés Csilla: A szépség szimfóniája)